De kerstperiode is in aantocht en dit brengt voor velen onder ons niet enkel dolle pret en vertier, maar ook stress met zich mee....

Wist je dat je lichaamshouding en je emoties elkaar wederzijds beïnvloeden? Als je constant ineengedoken en voorovergebogen rondwandelt,...

Ik krijg de laatste tijd vaak cliënten aan de lijn met dezelfde klachten… Geen verrassing natuurlijk want deze crisis veroorzaakt vooral...

Het moeilijk hebben, veel piekeren, je minder goed in je vel voelen, rondlopen met angsten of stress, … We maken het allemaal mee en toch...

Een belangrijke tool in coaching is het 4G model. Het werd ontworpen door psycholoog Albert Ellis in het kader van Rationeel Emotieve...

Iedereen stoort zich wel eens aan het gedrag van een iemand anders. Aan een bepaalde eigenschap waar jij de kriebels van krijgt. Als die...

Reeds als kind had ik het gevoel dat er van mij verwacht werd dat ik constant presteerde. Dat ik moest uitblinken in een sport of een...